伴随着早泄的发生会给男性朋友的性生活带来很大的困扰，一旦发现自己有出现疾病的症状是需要积极去医院进行治疗。而对于那些没有出现早泄的症状也应该引以为戒，平时应该尽量做好早泄的预防工作，避免这种疾病的发生。那么，预防早泄大的方法以及注意事项，大家都了解多少呢？

　　预防早泄的需要了解方法：

　　1、不要乱吃壮阳药：

　　一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。

　　2、消除心理因素：

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、节房事：

　　夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　预防早泄需要注意的事项：

　　第 一、要学习性的有关知识：由于受传统观念的影响，一些青年男女对性知识缺乏了解，对性的生理和病理盲然不知。当发生性的问题时，感到不知所措。有些青年新婚后刚接触性生活，精神过度兴奋，性兴奋来得过快，会会发生早泄。患者需要消除紧张恐惧心理，保持精神愉快，学习性知识，把握性常识和性技巧。

　　第二、不要在疲惫的状态下过性生活：在疲惫的状态下进行性生活，双方的性欲都不会得到充分的发展，也不会给男女双方带来满足的性快感。在这种状态下，男子易发生早泄。处理的方法是暂停一段性生活，避免性刺激，同时工作生活要有规律。适当加强营养，减轻过度疲惫的超负荷状态，充足的睡眠时间。

　　第三、和妻子保持稳定的感情：夫妻间得多交流，保持良好的关系，男方要温柔，女方得体贴，这样就不会导致性生活的时候貌合神离或是匆匆了事。

　　第四、平时多做运动：经常性的运动对心血管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人，患早泄的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　经过上面的介绍，相信您对这个问题已经有了更深刻的了解，对这个问题是否还存在疑问呢?如何您发现任何不适症状，应及时到医院进行治疗，以免造成无法挽救的后果，这是我们大家都不想看到的不是吗?请一定要引起重视哦。