避免早泄要从预防做起!现在的时代节奏越来越快,生活压力越来越大,很多男性朋友都出现了早泄的现状,那么,怎样才能预防早泄的发生呢,避免早泄要从什么措施开始呢,来看看大连北医八医院专家是怎么介绍的吧.

　　预防早泄需要做哪些事情

　　1.青年男子要戒除手淫的习惯,避免发生婚前的性行为.

　　2.积极的参加户外的体育锻炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力.

　　3.调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理.性生活时要做到放松.

　　4.节制房事,有利于防治早泄.进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质等.

　　5.男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力.不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强过性生活.

　　以上就是上海男子医院介绍的“　预防早泄需要做哪些事情!”，希望可以对大家有所助益，如果大家还有什么不明白的地方，可以咨询在线医生，得到满意的回复，适当会给你一个治疗的建议！

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