对于一个男人来说，学会预防勃起障碍这种疾病很重要，一旦发生这种疾病，不仅会坑坏男人的性福，还会坑坏男人的身体。那么，男人该如何预防勃起障碍呢?要做好那几点呢?大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　预防勃起障碍要做到以下几点：

　　1、戒除烟酒：养成良好的生活习惯是十分重要。烟草会影响男子阴茎血液供应，使得男子发生阴茎勃起障碍，而且再次勃起时间延长。长期饮酒也会导致男性功能下降，延长男性性成熟时期。因此，患者好在日常生活中避免烟酒。

　　2、科学用药：男性朋友必须科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物，在用药时应咨询医生。

　　3、家庭支持：夫妻之间应该互相尊重、互相信任、互相交流感情，妻子好能够给予丈夫足够谅解以及劝慰，切勿冷言冷语、冷嘲热讽。

　　4、培养意识：要培养正确的性意识，养成良好的性习惯，手淫有度，饮食有规律，性生活有度。

　　5、心理治疗：精神因素是导致勃起障碍的主要原因，所以在勃起障碍时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　6、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　7、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　8、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　预防勃起障碍，你学会了吗?趁着自己还没有患上这种疾病，赶紧行动吧!当然了男性朋友一旦出现勃起障碍，是不能掉以轻心的，建议及时的到正规医院就诊，明确病因后，针对性进行治疗，彻底治愈这种疾病，争取早日恢复健康。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!