性生活时间过短怎么办?怎么提升?

来源:大连北医八医院   时间:2023-12-25 14:38:49

有男性朋友在后台咨询,说一看到女朋友的身体就忍不住要射了,还没开始就结束了,搞得自己很没面子。那么,性生活时间短怎么办?如何提高性持久力?

哪些原因影响性生活时间?

01 | 压力过大 由于生活节奏加快,男性会受到工作家庭的影响,让心理负担过大,在持续压力倍增的情况下,性生活易受到影响。

02 | 身体疲劳 如果过度劳累体能会大量消耗,而性生活相当于一项挑战体能的运动,

体力不足,男性维持的时间也容易变得不长。

03 | 存在生殖器官疾病 当生殖器官有炎症或者其他器官有疾病时,没有及时得到治疗会容易使性能力下降,也可能影响性生活时间。

如何提高性生活时间?

01 放松自己

压力过大在进行性生活时易放不开而容易导致时间缩短,也不容易得到愉悦的享受,因此适当放松自己,不要有过大的心理负担,才能在性生活时放开。如果仅仅是这段时间发现男性性生活时间比较短,无法满足女性的性需要,那么需要引起注意,看到底是什么原因造成的。可能是因为这段时间性生活过于频繁或者男性工作过于劳累,辛苦造成的性功能低下,如果出现尿急、尿频的症状,也需要检查一下有没有前列腺炎、睾丸炎等病变,这也会影响到身体健康的。

02 防止疾病

要定期对生殖器官进行检查,定期检查能及时发现问题,在有疾病时着手治疗,避免影响性能力,也影响性生活时间。如果性生活的过程当中射精的时间小于一分钟,那么应该是有阳痿早泄这一类的性功能障碍,有可能是由于平时不良的生活习惯,比如长期手淫引起的,首先要把这种手淫的习惯戒掉,慢慢的就能够恢复,另外如果是由于有生殖系统疾病导致的,需要到医院进行用药治疗。

03 控制性生活

过度放纵会让精气耗损,肾脏受损,容易导致性功能下降,所以要控制好性生活次数。性生活时间短可以在医生的指导下针对性用药治疗,也可以选择手术的方法治疗,因为引起的原因不同,并且病情的发展程度不同,因此采取的治疗方法也是不同的。性生活时间短可能是肾虚引起的,还有可能是前列腺炎造成的,也有可能是龟头敏感造成的,通常会引起射精时间短,甚至会在两分钟以内。日常性生活时要保持心情平稳,避免过度紧张。

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