性生活，是夫妻关系的“调节剂”，男性一旦出现勃起功能障碍，则必然会影响性生活的正常进行，从而祸及夫妻感情，从而成为家庭和睦的隐患。因此，我们给“性”福加分，不让自己以及家庭受到影响，一定学会预防。那么，具体要如何预防呢?大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　第一点、注意性生活要有规律，男性如果长期的存在性生活过频，这就会导致勃起功能障碍的产生，所以男性要想预防勃起功能障碍，应该注意夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　2点、要消除不良的心理因素，对于性常识要有一个正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　第三点、饮食要注意，男性切勿经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，要注意经常的吃蔬菜水果，保持健康的饮食。

　　4点、要适当的锻炼身体，不要身体过劳，要保持足够的睡眠，调整中枢神经系统的功能失衡，应该积极从事体育锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

　　做好这几大预防，还可以避免这几大危害找上门：

　　1.危害了男性的生育能力，众所周知，精卵结合是孕育新生命的基础。勃起功能障碍患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。

　　但此时，患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，勃起功能障碍病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

　　2.影响了患者机体健康，男性的勃起障碍还会对男性的身体机制产生不利的影响，会造成男性的身体状况大为的下降。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起勃起功能障碍。可以说，勃起功能障碍的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。

　　如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移，可能发展为永久性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌严重不足，严重的还会不利于男性的生理特征。

　　3.影响了男性身心健康，调查显示：多数勃起功能障碍患者都同时患有慢性病。造成勃起功能障碍的因素是多方面的。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致勃起功能障碍，并通过勃起功能障碍先期表现出来。由于其特殊的预警作用，勃起功能障碍被称为“男性健康问题的交叉点”。

　　所以说，如果我们全面做好疾病的工作，不仅能为　“性”福加分，还能为 “健康”加分大家一定要引起重视哦，努力为自己争取一把。