精子是繁衍下一代的必须品，所以精子的质量和数量都非常重要。而现重压力的生活中，很多男性都出现了少精的情况，因此日常护理很重要。男性少精要做哪些日常护理?大连北医八医院专家为您介绍。

　　1、讲究个人卫生男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙熬夜更是家常便饭加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降给了疾病入侵机体的机会。改变生活习惯保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　3、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时更要有所控制。不要贪渎一时美味而误了“生精”大事。吸烟酗酒都不利于精子的生长发育男性朋友一定要敬而远之。

　　4、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损远离任何可能使睾丸升温的场所。时常穿紧身牛仔裤紧身内裤，将睾丸包的密不透风势必影响精子的生成发育。

　　5、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。诸如衣物干洗剂厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中很多都对精子有不良影响。

　　大连北医八医院专家指出，少精症不仅会导致男性不育若不及时进行治疗还有可能引发其它并发症，严重者可能会从少精变为无精，到那时治愈的难度就更大了。大多少精症患者在平时不注意个人的生活习惯，从而引发了其它并发症

　　大连北医八医院始终以"关爱男性健康，促进家庭和谐"为社会使命，作为辽宁地区 良好口碑的男科医院，长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念，立"专业 尊重 口碑"为理念之本，融高端进取于经营的始末，通过学术论坛定期交流医生亲诊等形式，致力于将多元的文化与现代男科技术完美融为一体。