比较近几年由于社会大环境的变化，越来越多男性患上少精症，男性健康亮起了红灯，这一情况着实让不少男性惊恐，少精症是指精液中的精子中的数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，少精症是男性不育的一个关键因素，因为精子的数量直接影响男性的生育能力。下面是大连北医八医院的针对少精症，具体分析一些日常保健方法，希望能给到男性朋友帮助。

　　大连北医八医院对于少精症的日常保健?要做些什么好?

　　合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力，要想增加生精的能力在日常的生活中就要注意日常保健，所以男性朋友在日常生活中一般应该做到以下几点：

　　1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　2、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　3、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

 

　　5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大疼痛一定要及时诊治。

　　6、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的比较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。长时间骑自行车泡热水澡 穿牛仔裤等。

　　7、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　8、要有健康合理的饮食习惯。少糖少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　以上就是大连北医八医院的专家给大家讲日常保健的注意事项，如果在平时的生活中多加注意就会出现生精提高，从而防止了少精症的病症的加重，男性朋友一定要多加注意防止少精症的发生，而就算出现了少精症严重的症状，一定要及时的去医院进行检查，并根据检查的相关情况进行相应的治疗，以免耽误了治疗的比较佳时机而影响到治疗的后果。

　　大连北医八男科医院解决疾病的烦恼，离不开科学规范化的管理和尖端设备的保障，大连北医八男科医院不断的引进国外先进的医疗设备，保证医疗水平与国内外先进的医疗水平保持同步，大连北医八男科医院以开拓进取的精神使医院的整个医疗团队始终处于一种较高和早期的水准，在医疗技术方面不断精益求精，做大连的口碑男科医院。