精子是繁衍下一代的必须品，所以精子的质量和数量都非常重要。而现重压力的生活中，很多男性都出现了少精的情况，因此日常护理很重要。男性少精要做哪些日常护理?大连北医八医院专家为您介绍。

　　大连北医八医院男性少精要做哪些日常护理?

　　1、讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　2、养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　3、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　4、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了，时常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育。

　　5、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。

　　大蒜能杀菌，也能养精?

　　大连北医八医院专家认为，在中药学中，大蒜是阳性的药食同源食物，可以刺激雄性激素生长，按照这样的逻辑，吃大蒜对于提升男性精子数量有一定的作用。不过也要分清是什么原因引起少精弱精症，然后对症治疗。如果仅仅是依靠进食大蒜，精子数量是不可能达到孕育的水平的。

　　大连北医八男科医院为了让现代男性远离疾病的困扰，重获健康。强而精的专家团队是开展医疗服务的基础。从建院初期，大连北医八医院就十分重视人才的引进，聘请国内医学专家担任医疗顾问的同时，还聘用多位具有中、高级职称、临床经验丰富的专家担任各个学科的带头人，并常年组织和参与一系列大型、资质、高端的名医高峰论坛，定期邀请国内知名泌尿外科专家前来进行学术交流，保证走在医疗科技的比较前沿，男人的问题请放心交给北医八办!