在诱发男性不育症的各种疾病中，少精症是比较常见的一种。指出，一旦被检查出少精症的话，就需要合理的护理，争取尽可能多的增加精子的活力和数量。

　　男性精子量少吃点什么好?

　　这是所有的少精患者都关注的问题，少精应当适当多吃一些含精氨酸的食物和含锌多的食物，因为精氨酸有利于精子的生成;锌对精子的数量及成活率有较大的影响，若是男人缺锌则会导致输精管萎缩，所以男人应当多吃一些富含锌的食物。

　　钙元素能够刺激精子的成熟，同时维生素E有维护性器官正常的功能，所以这两者也是男人在日常生活中应当适当多吃的，需不需要补钙片还是在医生的建议下服用。

　　另外，男性少精还要注意要忌吃芹菜，近些年，有研究发现，常吃芹菜的男子精子数量明显减少，而在停吃4个月后又能恢复正常水平，所以若是男人少精好不要吃芹菜的。