得了弱精子症的男性朋友都存在生育问题，精子活力低下导致无法与卵子结合，让很多人做爸爸的梦变得遥远。得了弱精子症的注意事项是什么呢?

　　大连北医八医院专家说注意事项有以下几点：

　　1、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　2、 忌烟酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素，因此应该戒烟戒酒。

　　3、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴是直接伤精子，抑制精子产成。

 

　　4、忌肥胖：多进行户外运动，防止肥胖。男性身体过度肥胖，是导至腹股沟处的温度变高，损害精子的成长，从而导致不育。

　　白领男子成为了弱精症的高发人，大连北医八医院医生说其中原因主要存在于：

　　1、工作压力大、心理紧张影响精子质量。压力太大会遭成白领男士心里上紧张情绪，而长期的精神状态紧张是会对生殖能力遭成影响，长期还有重度的紧张会导至精液量精子数还有精子活动能力下降。

　　2、夜生活、吸烟酗酒会令精子质量直线下降。很多白领都喜爱夜生活，有人也已此作为舒缓压力的秘方。，几乎都离不开烟和酒。吸烟还有酗酒不仅伤肺胃，而且还会杀精!

　　3、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿。营养不好，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。

　　4、平常生活中的一些不良习惯也会引起男性弱精症如：如吸烟、饮酒以及乱服药物因素，引起精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏。一些化学制剂可损害精子细胞的产生与成熟，影响男性精液的质量，且药物及其分解产物对精子的输送也不利

　　弱精症危害大，男性患有弱精症会影响生育，不仅会破坏夫妻之间的感情，甚至会给男性的身心都带来伤害。男性们要在日常生活中养成良好的生活习惯。患者还要进行积极的治疗。

　　大连北医八医院注重“术业专工”、“对症下药”。以“精细化”与“专业化”相统一的原则，根据男科病种精细划分诊疗科室：前列腺炎专科、性功能障碍科室、生殖感染专科、生殖整形专科、男性不育专科等特色诊疗。在避免传统“粗放”式诊疗的基础上，体现出了极强的针对性，以及“精”而“细”的医学专业态度，做到了专病专人医，省心又安心的服务理念。