精子是孕育生命的基础，精子的质量好坏直接影响着男性的生育能力，而现代社会男性弱精症的患者越来越多，给很多男性朋友造成了很大的困扰。但是大多数的患者在患有弱精症时都选择自己承受，不愿跟别人说起，更不愿去医院检查。认为弱精症是件丢人的事情，以至于疾病拖延不治错过了的治疗时间，给患者造成更大的伤害。所以为了降低弱精症对更多人的伤害，要从根本上预防疾病的发生，所以今天就给大家讲讲如何预防弱精症的发生。
 

　　如何预防弱精症的发生

　　1、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，一定要及时诊治。如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。