弱精症是造成男性不育的原因之一，因此男性朋友要做好预防弱精症比治疗弱精症还要重要，济南九龙泌尿专科医院专家提醒，预防弱精症要注意培养良好的生活习惯，如戒掉烟酒、避免长久手淫等，那么，男性如何预防弱精症?

　　1、男性要注意预防各种危害生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　2、男性朋友平时如果发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到医院进行诊治。

　　3、男性应避免长久手淫。因为手淫会引发前列腺导致缓慢充血，导致无菌性前列腺炎出现，进而也就会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而导致男性不育。

　　4、男性平时应该尽量不用或少用各种化学剂，特别是刚从从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　5、男性应避免噪声过度。据资料显示证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　6、男性生活中应注意不吃过于油腻的食物，戒烟酒。因为睾丸中生殖细胞遭遇烟草中含有害成分，会使男性精子数量和质量欠佳，多数会出现不育或致畸形儿。酗酒可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

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