性生活的时间是许多男性都比较在意的，不少男性心里将进行性生活的时长与自己的性能力画上了等号，如果男性性生活时间太短，会给自己造成很大的心理压力。对于性生活时间短的男性，延长性生活时间是他们的需求，性生活怎么才能时间长?

性生活怎么才能时间长?

延长性生活的时间需要先明确导致男性性生活时间短的原因，如果男性的性生活时长正常，只是男性自己认为自己性生活时间较短的话，可以通过锻炼身体，提高身体素质，有意识的在性生活中转移注意力等，帮助延长射精时间。如果由于疾病或其它原因导致的男性早泄，就需要进行专业治疗了。延长射精时间需要吃药调理，如果人体的有机病毒能被排除，它也是一种影响性功能的疾病。可能是由于龟头敏感引起的性交时间短。每天早上自慰使阴茎勃起后，可以用冷热水交替浸泡阴茎，但不要射精，所以反复运动一段时间会降低阴茎的敏感度。

早泄属于性功能障碍的疾病，如果不及时治疗会加重病情，早泄程度严重，甚至有时男性还没有碰到伴侣的生殖器就出现了射精的现象。引起早泄的原因需要进行检查，并对症治疗，不同疾病所导致的早泄治疗方式也不同，患者要注意配合医生的治疗，选择正规的医院治疗更加规范。

男性早泄并不少见，出现早泄后要及时治疗，而不是觉得丢人而拖延过久，这是很可能耽误治疗时机的。早泄患者在治疗时，保持良好的生活习惯也非常重要，如避免性生活过频、避免熬夜久坐等不良生活习惯。患者射精时间减短是早泄导致的，也可能是阳痿，平时生活压力过大，经常手淫引起的，建议你适当的减少自己性生活的次数，而且避免过度的劳累，可以配合中药进行调理，注意休息，避免心里压力，积极配合医生进行治疗。

以上就是性生活怎么才能时间长的解答，男性朋友面对性生活时长过短时，不要太自卑，应该去医院进行检查，确诊为早泄后进行治疗。保持良好的生活习惯，定期体检对于预防早泄有很大帮助。